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心里却暗念:我是教练,这是正常指导,没什么好害羞的!
在晏晞耐心细致指导下。
江尘很快完成几个大肌群。
入门练习虽然汗流浃背。
但他感觉身体充满活力。
前所未有的感觉。
晏晞看了看时间。
已过去四十多分钟。
便开口说道:“好了,今天的训练量差不多了。
新手第一次训练不能过量,不然明天身体会吃不消的。”
江尘也觉得恰到好处。
点点头笑道:“嗯,听学姐的。
感觉非常好,今天真是麻烦学姐了。”
晏晞抿唇一笑。
露出两个浅浅梨涡:
“不客气,这是我应该做的。”
她看着江尘微颤小腿肌肉。
柔声道:“训练完一定要做拉伸放松,这样可以缓解肌肉酸痛,也能让肌肉线条更好看。
来,我帮你压压腿,放松一下。”
说罢,晏晞示意江尘。
在旁边瑜伽垫坐下。
双腿伸直。
她则优雅半蹲下来。
伸出纤细白皙的双手。
轻按在他小腿肌肉上。
用专业柔和的手法。
从小腿到大腿。
缓缓进行推拿按压。
她的手指温热有力道。
恰到好处舒缓着紧绷肌肉。
一股股舒服的酸麻感。
传遍全身。
让江尘几乎舒服得想呻吟。
鼻尖萦绕晏晞淡淡清香。
眼前是她微垂的浓密睫毛。
卷翘。
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