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孩子不爱运动怎么办
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运动是许多孩子都很喜欢的事情，因为运动可以使孩子得到快乐，学到知识和经验，促进身心健康发展。
不过，也有少数孩子不喜欢运动，或者是受父母不爱运动的影响或限制，或者是由于不舒服、有病，等等。
所以，父母要鼓励孩子多运动，运动能使孩子身体健壮有力，反应敏捷，动作协调，聪明，乐观，能够促进良好品德和思维素质的发展。
要让不爱好体育运动的孩子爱上体育运动，家长需要更多的努力。
可分三步进行。
第一步，向孩子宣传体育锻炼的重要性，要根据不同孩子素质的特征分类施教。
第一类：一向少运动，体质瘦弱，身材矮小，食欲差，食量小，经常患病。
对于这类孩子，要向他们宣传参加体育运动的好处，如可以增加食欲、身体变棒、个子长高、少生病、少打针少吃药等，从而吸引孩子，增加孩子对运动的兴趣。
第二类：平时多动，控制力差，晚上不愿意早睡，早晨又不愿意早起，生活无规律。
要向他们宣传生活规律的重要性，引导他们参加体育活动。
第三类；一向运动很少，肥胖，食欲好，食量大，特别喜欢吃零食。
要告诉他们多参加体育锻炼可以防止再胖下去，同时向他们讲述肥胖的种种害处，促发他们参加体育运动的要求。
第二步，选择合适的运动项目。
除要考虑运动场所、选择器材外，还要考虑孩子的身体素质类型。
对第一类孩子，运动强度应小一些，如打乒乓球、“跳房子”
、打羽毛球、慢跑等；对第二、三类孩子，运动强度可大一些，如爬楼梯、登高、打篮球、踢足球等；对第三类孩子，还要强调改掉吃零食的坏习惯。
第三步，项目选定后，运动时间逐渐延长，先从10分钟开始，慢慢延长，最后维持在30~40分钟。
体育运动要收到效果贵在坚持。
这里特别要提出的是：家长最好与孩子一起运动。
因为在家里，家长是孩子运动的好伙伴，是家庭运动团体的成员。
家长参加锻炼，就会营造出一个良好而快乐的运动氛围。
如果家长不参与，或不感兴趣，那么孩子对体育运动的爱好也难以树立起来，同时也难以坚持下去。
另外，家长应当用尽各种方法，鼓励孩子对运动的兴趣。
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