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江宁放下手机，开始与雷龙训练起来。
一个小时后，江宁汗如雨下，坐在地上大口的喘息着。
“江总，我感觉以你的条件，练上几年，参加个格斗大赛，一定能获得不错的成绩。”
雷龙夸赞道。
“别拍马屁了，我差得远了，学这些只是为了防身而已。”
江宁谦虚的笑了笑，长长的呼吸了几口，突然看向雷龙：“对了，你教我东西又不收钱，我过意不去，这样吧，我也教你点东西。”
“哦？江总教我什么，炒股还是泡妞啊？”
雷龙笑呵呵道。
“我教你禅坐。”
江宁道。
他不是开玩笑的，如今他的性情越来越稳重，完全与这段时间的禅坐有关。
江宁有一本祖上传下来的古籍。
上一世他没把那古籍当回事，直到经历了重生。
他发觉，似乎是祖传的玉鼎起了作用，他才有了重活一世的机会。
由此，他对那本祖传的古籍，也开始重视起来。
当然，那古籍并不是什么绝世武功秘籍、修仙大法。
现实都市世界，怎么可能有那么玄乎的东西。
它更像是一种禅坐修心的书籍。
江宁每晚睡觉前，会按照上面的描述，进行一些简单的禅坐。
“跟我学”
江宁盘膝而卧，全身心的放松，微微闭上眼睛。
“心如旷野，空无一物，眼观鼻，鼻观心”
江宁一边说着，一边进入禅坐状态。
这很像冥想，但又与冥想不同。
这种禅坐，能使他全身心放松，进入忘我境界。
禅坐一段时间后，他一天的疲倦会一扫而空，晚上睡眠也更加香甜。
更神奇的是，经过这些天的禅坐，江宁正在一点点的摒弃了内心的浮躁，遇到任何事，都能够静下心来，沉着对待。
此刻，雷龙也学着江宁的样子，慢慢的进入状态。
两个人相对而坐，如同老僧入定。
但雷龙今天第一次练习禅坐，难免偶尔走神。
江宁却如同雕像一般，全程纹丝不动。
飞鸟经过，落在他肩头都不自知。
这不免让雷龙十分敬佩。
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