龙吟小说

第49章 三井归队(第5页)

天才一秒记住【龙吟小说】地址:https://www.lyxs.org

樱木两眼放光道。

“小三。

。”

三井不知道为啥,这个词从樱木嘴里说出来这个别扭。

三井将面色一沉道:“我比你大,是学长。

你不能叫我小三。”

“好的,小三。”

樱木不知道是故意的还是怎么的,点着头答应,可就是不改。

三井气恼道:“都说了不要叫我小三。”

樱木想了想道:“那我叫你寿寿吧。”

“噗!”

鬼冢没忍住,笑出声来。

“寿寿,樱木你真太有才了。”

鬼冢心里乐的已经不行了。

三井吃瘪,憋了半天,无奈道:“算了,你还是叫我小三吧。”

“好的,小三。”

樱木应道。

鬼冢调整下情绪,打发樱木到一边自己训练去。

然后对一脸怨念的三井严肃的说道:“你三个月都没怎么动腿了,接下来的半个月你主要的精力是恢复你的腿部力量。

你在这等我一下,我去拿点些东西。”

鬼冢去到杂物间,将早就准备好的瑜伽垫,弹力球和弹力带抱了出来。

将这三样东西放到三井面前。

三井一头雾水,不知道鬼冢要干什么?鬼冢将瑜伽垫子铺上,对三井道:“去侧躺在上面。”

“哦。”

三井应了一声,侧身躺下。

鬼冢把弹力带栓在三井两条小腿上道:“你向侧后方做侧抬腿,做的时候要用你屁股的肌肉发力。

明白吗?”

“为什么要用屁股?”

三井好奇的问道。

“让你做就做,哪来的废话。”

鬼冢语气强硬道,其实他也不知道,就看视频里就是这么做的。

视频里的那些科学名词,他是一个也没记住。

三井撇撇嘴,按照鬼冢说的做了起来。

做完这个,鬼冢又让三井用带子做深蹲,仰卧抬腿,侧身双腿夹住弹力球的支撑等等,叫的上名的和叫不上名的膝盖康复训练都给三井安排了一遍。

:()灌篮高手:我在湘北玩养成

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

哑妻不怂,总裁宠上瘾万界大强盗仙子请留步修真研究生生活录从纯阳功开始加点我被骗到缅北的那些年美漫丧钟我靠读书成圣人青春派黑岩慕少,你老婆又重生了老祖出棺震惊!开局一片地,暴击出奇迹天魔能有什么坏心思我的帝国人在斗罗开局加入聊天群长嫡女侠且慢箭魔斗罗之龙凤斗罗诸天最强万道钓皇怪谈作者拖更日记仙域科技霸主逆武丹尊我在末日文字游戏里救世没有金手指的修仙日子