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?心灵书写有治疗作用，可以滋养内心，抵御孤独感。
静默静走，静坐而后书写。
再静默，再书写。
对生命充满热爱，对当下心存疑惑。
对未来充满渴望与深思，对亲密关系更加轻松。
进行：接纳、宽容、慈悲接纳自己内在的小孩，获得成长。
看见了立体的、饱满的自己。
自信和自卑都被允许，更加的爱自己，更加的关注自己进入创作状态后，神经末梢是打开的。
不进入一个创作状态，这根神经末梢是封闭的。
对身边很多事，就会熟视无睹。
吃就是吃，喝就是喝。
进入后，吃不是吃，喝不是喝。
你会游离在三寸以外的空间，看到一个更复杂的景观，于是创作欲就来了沉默是我们生命中最美好的部分，所有人都需要。
在独处的时光中，：（）叙事生活
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