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今日食：红薯西米莲子菱角杂豆粥，凉拌青椒木耳，黑豆黄豆。
每日有粥的日子，是富足的。
每当有特别想吃的食物时，总会想到：不如给自己熬碗粥喝吧？饮食上，自己是个讨究的人。
讨究在：要天然要足够用心烹饪。
自己也是个不讨究的人，不讨究在：来来回回爱吃的食物总是那些。
就好比喝粥，每日都喝同样也觉得无比富足保持对外界谦和诚恳的态度，是持久获得幸福感的基础。
善良是一种态度，是我们对生活细节的思量。
不盲目追热点，独立思考问题的背后是善良善良不是现实的必需，但是活着的前提。
点点滴滴的善意，汇聚出的力量足以改变我们的一生。
一个人的真诚善良，就是护身符。
保持内心那一点点的谦卑和善良，来日总会收获更多福报当正确和善良之间需要做出选择时，永远选择善良。
善良不是愚蠢，不是容忍别人踩着自己往上。
而是很多时候自己明明已经预见了，保持善良的结果未必是快乐的。
也未必被众人认可，但仍然选择带给他人一份温暖。
这会让自己的心，保持剔透戴尔·卡内基曾说：让你快乐或不快乐的不是你所拥有的或你所做的，不是你的身份，不是你身在何方，而是你如何思考：（）叙事生活
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