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塞涅卡说：“谁能预知祸患的到来，谁就能拥有夺去祸患的力量。”
更加珍惜眼前，更加珍惜每分每秒。
当意识到周遭的所有人与事都不可能永恒时，会更加珍惜?平衡生命的每一天。
清晰地认识到生命的有限，世事无常。
认真对待每一天的人，永远不会缺少时间。
人只有两次生命：在意识到自己只有一次生命时，就是第二次生命的开始摆脱空间的限制，空闲时间会去旅游。
生活里总有逆境，如果我们选择像受害者一样生活，那必然会过上悲惨的生活。
如果我们选择面对逆境，那么生活的色调一定会发生改变爱比克德说：“困扰人们的并不是发生的事情，而是人们对事情的看法。”
不幸的遭遇给了我们把遭遇，变成故事的机会。
生活给予了我们无数的机会，去成为故事里的主人公。
将经历的事情赋予自己的色彩，变成有益于自己的东西?将每个小时都掌握在自己手手中，不依赖明天的时间来完成。
当我们拖延的的时候，生命正在飞速消逝。
除了时间，我们一无所有。
大自然仅仅赋予了，我们时间这一样东西。
而时间又是如此脆弱，稍纵即逝塞涅卡写道:“我们生命中最大的一部分时间，在错误中被耽搁了。
有相当一部分时间，在无所事事荒废了。
还有一部分时间，我们在徒劳无功的努力中度过了。”
去珍惜那些真正属于自己的东西，越早越好。
从现在开始，把每一天当作一次新生。
以日出为，以日落为终点。
回顾每一天，审视每一天如何度过。
大部分时间都过好了每一天，就算过好了自己的人生：（）叙事生活
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