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幽泉和宁荣荣盘腿坐在山顶上的一块巨石上，看着黑沉沉的天，宁荣荣长长的吐出一口气，她能明显感觉到自己的双手在颤抖，宁荣荣捏紧双拳：“幽泉姐，我准备好了。”
幽泉点了点头：“所有的事情交给我就好，你唯一要做的就是坚持住，想好了吗？现在后悔还来的及。”
宁荣荣坚定的回答道：“后悔？绝不！”
“好！”
就在幽泉说完，一道闪电像是要划破这方天地一般重重落下。
幽泉双手迅速结印，灵魂之力凝聚成一条巨蟒，直直朝着那一道雷电飞奔而去，将其缠绕住。
抓住了这一道风雷之力之后，幽泉用异火编织而成的网将其收好，异火网逐渐缩小，渐渐凝聚成一枚丹药大小的形状。
“荣荣，吞下去！”
幽泉突然出声道。
宁荣荣颤抖着手伸上前，紧闭双眼，一鼓作气直接将其拍进了嘴里。
“风雷之力已经入体，接下来就是锻体时间了。
荣荣，千万坚持住。”
幽泉再三叮嘱道。
随后被异火凝聚成的网裂开一道细小的口子，好不容易找到出口的风雷之力朝着这一细小的口子挣脱而出。
“啊！”
宁荣荣大叫出声。
先是浑身的酥麻感，随之而来的便是剧烈的疼痛，全身像是被火烤一般，又像是有人在用锤子捶打一般，是一种深入骨髓的疼。
宁荣荣死死咬住自己的嘴唇，一遍又一遍的告诉自己的要坚持住。
风雷之力逐渐减弱，第一遍锻体总算结束了，宁荣荣浑身都在不停地颤抖着。
就在宁荣荣以为结束了的时候，幽泉再次说道：“荣荣，第二遍开始了，坚持住。”
随着幽泉再次将异火网的口子撕开的更大一些，比先前更剧烈的疼痛随之而来。
幽泉看到宁荣荣将自己的嘴唇都咬破了，连忙捏住她的嘴，不让她再咬自己的嘴唇，再这样下去，迟早要毁容的。
幽泉将自己的胳膊伸到了宁荣荣的嘴边，神志已经模糊的宁荣荣本能的狠狠咬住。
“这小丫头，牙齿还挺锋利。”
幽泉很是心疼宁荣荣，但是为了成功锻体，这是最有用也是最快捷的办法。
时间飞逝，宁荣荣的锻体总算结束了，看着已经昏迷过去的宁荣荣，幽泉失笑的摇了摇头，看来修炼三千雷动，只能另外找机会了啊。
随后，幽泉一把将宁荣荣抱起，回到他们休息的小木屋以后，将早就为宁荣荣炼制好的药液倒入浴桶之中，将宁荣荣的裙子都脱掉以后才将她放入药浴之中。
这个药液是幽泉专门为她们涅盘小队的成员们准备的，每天锻炼完以后泡进药浴，既可以增强体质，还能缓解疲劳，最重要的是能够排除体内杂质，宁荣荣之前体质不行，泡不了，今天还是第一回，等宁荣荣明天醒了，应该会有惊喜才是。
安顿好宁荣荣以后，幽泉才开始打坐修炼。
翌日清晨。
“啊！”
幽泉在宁荣荣的尖叫声中逐渐睁开双眼，好奇的看了过去。
只见青色的长发闪过，宁荣荣就尖叫着跳入了木屋后面的水潭中。
“怎么了？”
幽泉看着泡在潭里不愿意出来的宁荣荣。
宁荣荣只是露出一双眼睛，不愿意出来。
似乎想到什么，幽泉笑了起来：“那个是特地为你们炼制的药液，能够帮助你们增强体质，缓解疲劳，还有排除体内杂质的。”
“别不好意思了，快感受一下你身体的变化吧。”
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