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“这么随便……”
随后，他又问道：“确定要参加吗？”
凌语纯也无奈地点了点头。
“改不了了，重在参与嘛，拿不拿名次是另一回事。”
反正余晓苓又没让她拿名次。
“赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖，不要喝其他饮料，口渴了就喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。”
季澜一本正经道。
凌语纯：“……”
忽然就这么正经，有点不习惯。
“你听进去了吗？”
季澜转头问她。
“……”
刚刚她确实没认真听，不过她还是点了点头。
“那你复述一遍。”
凌语纯转头一脸茫然地和他对视。
复述？可是她没认真听啊！
！
“我……听了，能不能别让我复述？”
凌语纯哀求道。
季澜看着那张无辜的脸，微微一愣，不过他还是回答道：“不行。”
凌语纯只得结结巴巴道：“赛前……不能喝饮料，要喝白水，不能吃任何食物……没了吧？”
“……呃，差不多。”
季澜眼看时间不多了，就问道：“你今天晚上要回去上课吗？”
“无所谓。”
“……那下午别回去了。”
或许是怕她不信，季澜又道：“那些人都这样。”
随后，他指了指那些正在训练的人。
“好。”
“其次，是自己做好充分准备，准备一套穿着舒适的运动服，运动鞋尽量不要穿新的，容易磨脚。
比赛当天不能吃巧克力等甜食。”
季澜又说道。
“哦，记住了。”
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