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方诚现在从最标准的双臂俯卧撑开始练习。
当然在此基础上，还有更高难度的动作选项。
比如钻石俯卧撑、折刀俯卧撑、射手俯卧撑、拳指俯卧撑、单臂俯卧撑、人俯卧撑等进阶练法。
“13。”
“14。”
“15。”
“呼……呼……”
随着俯卧撑次数过1o个后，方诚喘息声逐渐变得急促起来。
双臂屈伸的动作也开始变形，难以达到标准的程度。
但方诚并不准备就此放弃。
这既是一次体能测试，也是对金手指实际作用的进一步探索。
和“拳击”
、“厨艺”
这些职业技能不同。
“健身”
的概念太过广泛，包罗万象，很难进行具体定义。
次训练，方诚很想看看。
究竟能否通过反复练习同一个动作的方法，触面板解锁技能栏。
“18。”
“19。”
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