天才一秒记住【龙吟小说】地址：https://www.lyxs.org
就这样，两个人跑了起来。
安悦跑起来的姿势还是可以的，虽然不是那么标准，但是也算是比较轻盈。
在步伐和摆臂方面儿，稍微有一些问题，梁萧准备一会儿去纠正一下。
就这样儿，梁萧跟着安悦，心情愉快的跑着。
重要的是看着安悦那性感的背影，紧身裤勾勒的臀部曲线和紧致修长的大腿，充满了运动的美感和极致的性感。
安悦的速度不快，梁萧跟起来很轻松。
本来这个欢乐跑的比赛，也就是给大家一个享受跑步的过程，并不要求什么成绩。
所以梁萧心里还是很轻松的。
看安悦目前跑的这个状态，锻炼一下儿，把5公里跑下来，那是没有问题的。
就这样儿，两个人跑了5圈儿。
跑到第五圈儿的时候儿，安悦的速度确实更慢了下来，看来体力上还是有一些小问题的。
“书记，我们休息一会儿吧，我有些累了。”
“好的，安悦，我们去那边休息一下。”
“对了，安悦，我们也不能休息太长时间了。
这距离马拉松开始没有几天了，看你这个状态，确实还得抓紧的练习一下，最起码得把5公里跑下来才可以。”
“安悦，速度啊，可以慢一些，没问题。
你现在姿势有一些问题。”
“这样，安悦，我给你纠正一下跑步的姿势吧，刚才我看还是稍微有些欠缺的。”
“好的，书记，那您给我示范一下儿啊。”
“嗯，看一下啊。”
梁萧便在安悦面前跑了起来，用着比较标准的跑步姿势，摆臂呀，脚掌着地等等，一边示范着，一边给安悦讲着。
“书记，还是你这个看起来更专业。
你说的问题，我确实存在。”
“书记，您再看一下是不是这样？”
说着，安悦也开始自己做起跑步的动作来，让梁萧帮着看。
安悦这样儿跑的更慢一些，类似于把动作分解了似的。
“嗯，这样，安悦，你这个摆臂呀，需要这样。”
梁萧过去，纠正着安悦的动作。
扶着安悦的胳膊，纠正着胳膊摆臂的幅度、角度，然后还有腿部迈出的步伐，脚掌着地的顺序，给安悦讲解这些分解动作。
安悦用心的听着，一边用心的去做着。
这时候儿，梁萧近距离的看着安悦穿的那个紧身运动裤，发现这个运动裤，确实是很的性感的。
有很多部位都是凹凸有致的，能看出一个轮廓儿来。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！