天才一秒记住【龙吟小说】地址：https://www.lyxs.org
这就是健身人吗？
朱时宜默默拿了片吐司：“那得吃多少碳水才够量？”
潘岳启动车，抽空向旁瞥了眼：“看健身需求，不同需求有不同的营养比例。”
他收回眼神，直视前方：“比如增肌，碳水需求量大。
以我的体重而言，一天需要摄入四百克左右碳水。
而这个低脂吐司，一片的碳水含量约是13克……”
后面一堆专业的话，朱时宜叼着吐司，左耳朵进右耳朵出，根本没记清，听完就忘了。
等潘岳发表完演讲，朱时宜由衷佩服：“那你每天吃饭，脑子里岂不是光算营养克数去了？”
“差不多。”
潘岳颔首。
“不累吗？”
朱时宜愕然。
“习惯了，就会算得很快。”
朱时宜鼓着口气，点点头。
不愧是练出八块腹肌的人，太自律了。
换她来整这些，脑子得炸。
健身房离这不远。
一会儿功夫，二人就到健身房。
朱时宜没带泳衣，今天，只能做器械运动。
热身完就是力量训练，又得撸铁。
潘岳讲着制定好的一周训练计划：“今天连肩背，后天......腰腹，周五......”
话说一半，他顿住。
“周五什么？”
朱时宜看着潘岳，她没懂。
潘岳错开眼，嘴唇紧抿。
他握拳轻咳声：“周五，臀腿。”
朱时宜还没反应过来。
“周三，胸腰。”
……
朱时宜这下反应过来了。
这有啥的？
不犹豫这下，她根本就不会想歪的啊喂！
力量训练这块，朱时宜是真做不动。
这高位下拉，她拉两片铁块，使出牛劲，还得龇牙咧嘴。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！