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这一天下来，保证他酸爽到胳膊和腿都抬不起来，回到家就栽倒在床上起不来的程度。
在饮食上，也格外对他进行了安排，不是你想吃什么吃什么，不想吃什么就不吃什么，在俱乐部的营养管理下，你必须要保证每天摄入多少能量和蛋白质，多了少了都不行。
这真的是治陈宇枫的中国胃，他每天逼着自己吃下那些味同嚼蜡的鸡胸肉和水煮鱼（清水煮的瘦鱼腩），还有那难吃的藜麦和酸的要命的蓝莓。
接下来的三场，一场英超对埃弗顿，一场社区盾杯对伯恩茅斯，一场足总杯对莱斯特城。
均是2:0，4:0，5:1拿下，被网友调侃当今利物浦是虐菜机器，对曼城丶曼联丶切尔西这样的强队不是被收就是被闷。
这三场陈宇枫都以替补上阵，虽然是替补，也不是以前那种在无关紧要的末时里随便上去跑跑露个脸了，都是战术性调整，而且，他上场以后均会带来变化，三场为球队贡献两球一助，成绩斐然。
新闻标题是这样写的：手刃旧主，陈宇枫上场4分钟破门。
虽然打了莱斯特城5:1，但是陈宇枫上的时候已经是4:1了，他知道莱斯特城心气已经灭了。
所以也谈不上手刃，赛后，他还与曾经的队长瓦尔迪丶队友马维迪还有教练马雷斯卡深情拥抱，感谢他们曾经对他的帮助和关照。
陈宇枫虽然不像有的球员一记倒钩致敬某个前辈那样强势出圈，但也不温不火的悄悄涨球，这对他来说，已经足够。
国内球迷也不是瞎子，不管真球迷还是伪球迷，只要陈宇枫进球了，那就是普天同庆，球迷过年，利物浦分分钟被顶上头条。
利物浦也是懂事，除了欧洲赛事没法调整时间，其他的时间对中国球迷都非常友好，不用熬个大夜。
随着时间的推移，一场接一场的比赛让陈宇枫越来越熟悉这个队伍，也越来越默契。
他知道萨拉赫喜欢在什么位置突破，包抄，他知道小麦喜欢往哪个角度传球，力度大概是多少，他知道努涅斯丶加克波丶迪亚斯都是什么风格，喜欢打怎样的战术配合，他甚至知道克洛普喜欢在多少分钟时换人或者战术调整时他该干什么……他适应的太快了，他球商真的很高，以至于他在队里很快就成了一个多面手，前腰丶边锋丶中前卫他都可以打，并且打的风生水起。
洛塔上次伤的挺重，膝关节损伤，预计还要1-2个月归队，所以陈宇枫大部分时候是顶洛塔的位置，左边锋或中锋，这两个位置正是他最熟悉的位置。
以前在莱斯特，他总是逆足，逼得他不得不拼命练左脚，不过也不白练，现在他左右脚技术比较均衡，左脚扣球比以前快多了，假动作也真了不少。
随着比赛进程逐渐白热化，每个人的压力也与日俱增，现在最重要的还是英超排名和足总杯卫冕之路。
利物浦在英超排名第3到第5名之间徘徊，前5名分别是曼城丶阿森纳丶曼联丶利物浦丶切尔西。
足总杯现在是进入了4强，分别是曼城丶曼联丶利物浦丶布莱顿。
曼城是真的强，他们就像永不停歇的机器，实力碾压各种球队，就算对强队，也是血脉压制，恐怖的控球率令人闻城色变。
打曼城至少还有两场，针尖对麦芒，早晚得在场上真刀实枪的较量较量，上次打4:1的时候陈宇枫还在看台上为曼城加油，现在竟然成了利物浦的一员。
他难以想像，打曼城那天，与凯文对位怎么办，是过还是不过，他会上抢我吗？他绝对会。
哦我的天，好难。
不过我一般都是后几分钟上，他一般是首发，然后后几分钟可能换下，估计对不上。
他想。
不过他还是很忐忑。
接下来的训练让他没时间忐忑，强度超级大，一度让他怀疑自己不是25岁，是15岁，上午训练，下午队内踢比赛，天天如此，他直接要累吐了，有时候直接躺在草地上起不来，因为他要比别人付出更多，基本不留馀力。
（内卷如中国人。
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